23 de mayo de 2013

REMEDIOS PARA FORTALECER Y LIMPIAR LOS PULMONES


¿Estás cansado de esos dolores pulmonares? ¿Fumas mucho y quieres purificar un poco tu aire? ¿Te cuesta mucho respirar? No te hagas problemas. Existen muchos remedios caseros para los pulmones, que harán que mejores de todas esas situaciones.

El ajo es uno de los vegetales que tiene esa enorme capacidad de abrir los bronquios y, con sus propiedades antibacterianas, combatir muchos males que está relacionados con la respiración. ¿Quieres una buena receta para uno de los magníficos remedios naturales para los pulmones con base de ajo? Pues sigue esta entonces: machaca varios dientes de ajo, unos 10 o 15 estarán bien, deja macerándolos toda la noche con un poco de aceite de oliva y tomillo. A la mañana siguiente, en ayunas, consume una cucharada de este preparado y verás como colaborará con los males pulmonares que estás padeciendo.



Los vahos respiratorios, utilizados como remedios caseros para los pulmones, suelen ser maravillosos, sobre todo para poder lograr la tan deseada expectoración y para purificar un poco el aparato respiratorio. Puedes preparar inspiraciones de eucalipto y limón para tal fin. Pon a hervir en agua varias hojas o ramas de eucalipto con el zumo de un limón. Cubre tu cabeza con una toalla e inspira los vapores profundamente. Verás como la tos se alivia y tus pulmones respirarán de mejor manera.

Tambien ayuda la natación: Los pulmones se expandirán al expandirse la caja torácica, o sea, las costillas. He conocido broquíticos crónicos y niños asmáticos que les ha desaparecido la enfermedad con dicho deporte. No hay cosa más horrorosa en el mundo que sentir que no te entra el aire.
A partir de entre 3-6 meses, empezarás a notar mejoría.

Consejos para limpiar los pulmones
En primer lugar, los hábitos son fundamentales para mantener a punto los pulmones:
Vivir en un ambiente ventilado es una medida preventiva para evitar que se acumulen microorganismos patógenos
Contaminación. Las investigaciones muestran que existe una relación entre el cáncer del pulmón y ciertos contaminantes atmosféricos tales como los gases que emiten los automóviles
Vahos. Respirar vapor de agua con unas gotitas de aceite esencial tiene poder terapéutico y puede desintoxicar las vías respiratorias. También se pueden utilizar plantas medicinales como: eucalipto, tomillo, manzanilla y menta
Dejar de fumar. Se recomienda dejar de fumar. Respirar el humo como fumador pasivo, también aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón
Alimentación

Una dieta baja en grasas saturadas y con abundante cantidad de antioxidantes como las vitaminas C, E y betacarotenos, así como de fitonutrientes (compuestos fenólicos, flavonoides, etc.) protege y repara los pulmones del daño de los radicales libres y los tóxicos ambientales. Hay que intentar evitar los alimentos ricos en colesterol como las carnes grasas, la charcutería, los lácteos enteros y los productos de bollería industrial.

Las frutas frescas son imprescindibles para cumplir con estos requisitos. De las 3 raciones que se aconseja tomar al día, toma una de ellas en crudo para asegurar el aporte de vitaminas
Los compuestos antioxidantes y vitaminas se encuentran sobre todo en los cítricos, el kiwi, las hortalizas y los vegetales de color anaranjado o amarillo y las verduras de hoja verde
Entre horas puedes tomar té verde o manzanas por su alto efecto antioxidante y depurativo

Aportación de: Roved Beristain
Fuente: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=498448803542479&set=a.356573111063383.83750.129640053756691&type=1&theater

8 comentarios:

  1. gracias por tus consejos, acabo de dejar de fumar y me gustaría restablecer en lo posible la salud de mis pulmones

    ResponderEliminar
  2. MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS LOS SEGUIRÉ AL PIE DE LA LETRA NECESITO MEJORARME.......

    ResponderEliminar
  3. El tomillo en polvo??? Porque no se espesifica si es aceite como el de oliva o polvo de tomillo....

    ResponderEliminar
  4. LA LUCHA NO ES FACIL YO FUME DESDE LOS 14 AÑOS DE EDAD TENGO 27 ME FUMABA APROXIMADAMENTE 1 CAJETILLA AL DIA DESPUES DE LOS 20, ENTRE OTRAS SUSTANCIAS QUE PROBE LA CAPACIDAD PULMONAR BAJO MUCHO YO PENSABA QUE EL CIGARRO O MAS BIEN LAS INHALACIONES O EL FAMOSO TOQUE ME DABA LA CALMA ES UNA MENTIRA UN ENGAÑO AHORA E DEJADO DE FUMAR Y ME DOY CUENTA DEL VERDADERO DAÑO QUE ME HICE ME CUESTA RESPIRAR MUCHO PERO VOY EN MEJORIA Y VOY PARA ADELANTE RECUERDEN QUE NO HAY PEOR LUCHA QUE LA QUE NO SE HACE NUNCA ES TARDE POR LO MENOS QUE NOS VAYAMOS LUCHANDO ALGUN DIA TENDREMOS QUE IRNOS JEJEJEJE SALUDOS
    ATTE.

    MORP

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. hola, bueno yo tengo 29 años y fumo especialmente "el toque" desde los 18. años, casi todos los días, sin para. ahora mismo mis pulmones , corazón , sistema nervioso están colapsados, me siento mal de salud y apenas tengo 30 años. he decidido dejar el "toque" y ahora mismo lo bote a la basura... Algo dentro de mi me dice q no es demasiado tarde y q luchando me resarciré de todo el daño q me hice y recuperare mi salud.... que asi sea. !!!!

      Att,
      Lucrecio Bruno

      Eliminar
  5. Lucrecio Bruno, te deseo todo lo mejor y re recuperes pronto. Yo estoy depurando mi cuerpo completo por esos mentados toques! Tuve tuberculosis pulmonar y ahora no todo es igual pera sera mejor con empeño, constancia y paciencia. Tengo 30. Animo!

    ResponderEliminar
  6. Me han echo todo tipo de examenes y todos salen bien desde o pequeno e tenido malestar en mis pulmones y me cuesta respirar sera que soy asmatico y nunca lo e sabido ya que esta condicion se puede desarollar a cualquier edad estoy consumiendo mucho ajo y cebolla y me e dado cuenta que me ayuda mejor la hora de irme a dormir ya que soy enemigo de los medicamentos ...suerte amigos

    ResponderEliminar
  7. Gracias x sus consejos..voy a limpiar mis pulmones

    ResponderEliminar